8月11日(火)☂
【朝おやつ】
・せんべい
・いりこ
【お昼ご飯】
・麦入りごはん(人参とシラスの納豆)
・インゲンと豆腐の味噌汁
・ピーマンのきんぴら
・アジの唐揚げ
【3時のおやつ】
・ニラチヂミ
今日のおやつは、すごく簡単♪
人参とニラを切って、米粉、豆乳、塩コショウを合わせ、焼くだけ。
米粉と豆乳の量は目分量ですが、生地がとろ~っとなったらOKです☺
弱火でじーーっくり蒸し焼きしたあとに、強火で焼き色をつけました。
ポン酢につけて食べてもおいしいですよ♪
ゆりか🐤
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